Deficiência visual: alimentação pode influenciar na miopia em crianças, diz pesquisa.

A miopia já é considerada a principal causa de deficiência visual na infância. — Foto: Divulgação/Freepik.

Deficiência visual: alimentação pode influenciar na miopia em crianças, diz pesquisa.

Publicado no Conexão Notícia em 18.setembro.2025. Atualizado em 22.setembro.2025.

Canal no WhatsApp | Gorduras saturadas aumentam a chance da doença.

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Um estudo publicado no British Journal of Ophthalmology revelou que a alimentação tem impacto direto no desenvolvimento da miopia em crianças.

A pesquisa acompanhou 1.005 crianças entre 6 e 8 anos e identificou que o consumo de alimentos ricos em ômega 3, como peixes gordos (salmão, sardinha e bacalhau), nozes e algas, pode reduzir o risco da doença.

Por outro lado, o excesso de gorduras saturadas, presentes em salgadinhos e produtos ultraprocessados, aumenta significativamente a chance de problemas de visão.

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Crescente epidemia mundial

A miopia já é considerada a principal causa de deficiência visual na infância. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2050 metade da população mundial poderá ser atingida pelo problema.

O estudo reforça que hábitos alimentares saudáveis podem ajudar a conter esse avanço, enquanto a ingestão de produtos ultraprocessados eleva o risco.

Além disso, especialistas destacam que a combinação de má alimentação e excesso de telas forma um cenário preocupante para o futuro da visão infantil.

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Excesso de telas como agravante

O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor do Instituto Penido Burnier, alerta que o maior fator de risco atualmente é o uso excessivo de telas.

Segundo a OMS, crianças de 3 a 5 anos não deveriam ultrapassar uma hora por dia diante de celulares, televisores ou tablets, mas uma em cada três já ignora essa recomendação.

Há ainda relatos de bebês com menos de 2 anos expostos de forma intensa a telas, o que pode prejudicar até o desenvolvimento da fala e comprometer a saúde ocular desde cedo.

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Desenvolvimento ocular infantil

De acordo com o especialista, os cuidados devem ser redobrados até os 8 anos de idade, fase em que os olhos ainda estão em formação.

O uso abusivo de telas pode causar espasmos nos músculos ciliares, que são responsáveis por ajustar o foco entre perto e longe.

Isso faz com que o olho se adapte apenas à visão próxima, facilitando o surgimento da miopia. Esse risco, somado a uma dieta inadequada, acelera a progressão da doença, tornando o problema cada vez mais precoce e frequente entre crianças.

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Benefícios do ômega 3

O estudo também reforça os efeitos positivos do ômega 3 para a visão. Esse nutriente contribui para a saúde ocular de forma ampla, desde a córnea até a retina.

Ele melhora a circulação sanguínea nos olhos, fortalece a esclera — parte branca do olho que tem papel essencial no controle da miopia —, além de atuar como antioxidante.

Com isso, o ômega 3 ajuda a adiar o surgimento da catarata e protege contra doenças da retina ligadas à má circulação. Por esses motivos, especialistas defendem sua inclusão regular na dieta infantil.

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Conclusões e recomendações

No final do estudo, 27,5% das crianças avaliadas apresentaram miopia, com maior prevalência naquelas que consumiam mais gorduras saturadas e açúcar em excesso.

A progressão da doença foi confirmada por exames de biometria óptica, que mostraram maior comprimento axial nos olhos desse grupo.

Os pesquisadores alertam que, apesar de o estudo ser observacional, os resultados indicam a importância de pais e responsáveis controlarem a alimentação das crianças.

A OMS recomenda limitar o consumo de açúcar a seis colheres de chá por dia, quantidade que, se ultrapassada, pode contribuir não só para a miopia, mas também para outros problemas de saúde.

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Fonte: Conexão Notícia com informações do Pleno News.i

Divulgação do CN - Conexão Notícia.

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