Dezembro Laranja: prevenção e os riscos do câncer de pele.

Consultas dermatológicas regulares identificam problemas precocemente. — Foto: Reprodução/Ilustrativa/Freepik.

Dezembro Laranja: prevenção e os riscos do câncer de pele.

Publicado no Conexão Notícia em 17.dezembro.2025.

Canal no WhatsApp | Campanha reforça a importância de cuidados diários, diagnóstico precoce para reduzir os riscos da doença, especialmente durante o verão.

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Dezembro é marcado pela campanha Dezembro Laranja, que chama a atenção da população para a prevenção do câncer de pele.

A iniciativa reforça a importância de cuidar da pele todos os dias, especialmente em um país com alta incidência solar como o Brasil, onde os riscos aumentam ao longo do ano.

Objetivo da campanha de conscientização

O principal objetivo do Dezembro Laranja é conscientizar sobre hábitos simples que reduzem significativamente o risco de câncer de pele.

A campanha destaca que a prevenção começa no dia a dia, com atitudes constantes que ajudam a proteger a pele dos danos causados pela radiação solar.

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Prevenção além do protetor solar

A prevenção do câncer de pele não se limita apenas ao uso do protetor solar. Ela envolve um conjunto de cuidados, como consultas regulares ao dermatologista, observação frequente da própria pele e a adoção de hábitos que fortaleçam a barreira natural da pele contra a radiação ultravioleta.

Verão e aumento da radiação ultravioleta

Durante o verão, a intensidade da radiação ultravioleta aumenta de forma significativa. Essa radiação é a principal responsável por danos às células da pele, que podem se acumular ao longo do tempo e evoluir para diferentes tipos de câncer de pele.

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Danos acumulados pela exposição solar

Cada exposição ao sol sem proteção adequada contribui para o acúmulo de mutações celulares. Esses danos, muitas vezes silenciosos, comprometem a integridade da pele ao longo dos anos e reforçam a necessidade de uma prevenção contínua, e não apenas ocasional.

Queimaduras e risco de câncer de pele

Queimaduras solares frequentes provocam inflamação crônica da pele, o que aumenta o risco de melanoma e de outros cânceres cutâneos. A prevenção eficaz exige entender os impactos da radiação solar e adotar ações consistentes para reduzir esses danos.

Orientação da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia ressaltam a importância da proteção diária. “O uso contínuo de protetor solar e a inspeção diária da pele são fundamentais para minimizar os riscos de câncer de pele”, afirma a entidade, reforçando a necessidade de vigilância constante.

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O papel do protetor solar na proteção

O protetor solar funciona como uma barreira física e química, ajudando a absorver ou refletir a radiação ultravioleta. Seu uso adequado reduz a ocorrência de queimaduras, o envelhecimento precoce da pele e as mutações celulares associadas ao câncer.

Atenção à aplicação e aos cuidados diários

Para garantir proteção eficiente, especialistas recomendam observar detalhes importantes na aplicação:

• Escolher FPS 30 ou superior e reaplicar a cada duas horas;

• Cobrir áreas expostas com chapéus, óculos e roupas de tecidos densos;

• Evitar exposição solar direta entre 10h e 16h;

O protetor solar é ainda mais eficaz quando combinado com hidratação adequada e vigilância de manchas ou lesões, criando uma rotina de cuidado contínuo e integrado.

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Consultas dermatológicas regulares identificam problemas precocemente

Visitas periódicas ao dermatologista permitem detectar sinais iniciais de câncer de pele antes que se tornem graves. A dermatoscopia e o exame clínico detalhado são ferramentas essenciais para avaliação precisa.

Os aspectos centrais que devem ser observados incluem:

• Pintas assimétricas ou que mudam de cor, tamanho ou textura;

• Feridas que não cicatrizam após semanas;

• Orientação profissional sobre cuidados personalizados e prevenção;

Essa abordagem não só detecta precocemente lesões malignas, mas também educa o paciente sobre hábitos que fortalecem a proteção da pele de forma contínua.

Alimentação rica em antioxidantes reforça a defesa da pele

Nutrientes antioxidantes neutralizam radicais livres gerados pela exposição solar, reduzindo danos celulares e fortalecendo a regeneração da pele. Uma dieta equilibrada complementa a proteção física do protetor solar, criando uma defesa interna contra a radiação UV.

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Inclua alimentos estratégicos na rotina para potencializar essa proteção:

• Frutas e vegetais coloridos, como cenoura, laranja e brócolis, ricos em carotenoides;

• Oleaginosas, como castanhas e amêndoas, fontes de vitamina E que combatem radicais livres;

• Hidratação contínua, essencial para manter a elasticidade e barreira da pele;

Integrar alimentação, hidratação e proteção solar cria um sistema de prevenção holístico, elevando significativamente a resistência da pele contra danos e a progressão de lesões cancerígenas. A Sociedade Brasileira de Dermatologia ainda complementa que dietas ricas em antioxidantes fortalecem a defesa da pele.

“Dietas ricas em antioxidantes atuam na proteção da pele, fortalecendo a defesa contra radiação UV” — afirma a Sociedade Brasileira de Dermatologia, conforme SBD.

Como implementar hábitos de prevenção de forma consistente?

Incorporar cuidados diários cria uma rotina sólida de proteção. Entender a razão de cada medida aumenta a adesão e garante resultados mais efetivos na prevenção do câncer de pele.

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Algumas práticas recomendadas incluem:

• Aplicar protetor solar diariamente, independentemente do clima;

• Utilizar chapéus, roupas de proteção e óculos adequados;

• Examinar a pele regularmente e buscar avaliação profissional diante de qualquer sinal suspeito;

Adotar esses hábitos de forma consistente transforma a prevenção em rotina, protegendo a pele contra os efeitos cumulativos da radiação ultravioleta e promovendo saúde duradoura.

Perguntas Frequentes

Qual a diferença entre os tipos de câncer de pele?

O carcinoma basocelular e espinocelular têm crescimento mais lento e menor risco de metástase. Já o melanoma é agressivo, podendo se espalhar rapidamente, sendo crucial a detecção precoce.

Protetor solar é necessário em dias nublados?

Sim, a radiação UV atravessa nuvens e vidros, podendo causar danos profundos na pele mesmo sem incidência direta do sol.

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Com que frequência devo consultar um dermatologista?

O ideal é pelo menos uma vez ao ano ou sempre que surgirem alterações cutâneas, como novas manchas ou mudanças em pintas existentes.

Quais sinais da pele indicam necessidade de avaliação imediata?

Pintas que mudam de cor, tamanho ou textura, feridas que não cicatrizam e manchas irregulares são motivos para consulta urgente.

Além do protetor solar, o que mais ajuda na prevenção?

Evitar exposição intensa ao sol, usar roupas protetoras, manter hidratação adequada e adotar alimentação rica em antioxidantes são medidas complementares importantes.

O Dezembro Laranja reforça que a prevenção é a estratégia mais eficaz contra o câncer de pele. Ao combinar proteção solar, consultas dermatológicas, vigilância contínua e hábitos de vida saudáveis, é possível reduzir riscos, promover saúde cutânea e garantir qualidade de vida ao longo de toda a vida.

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Fonte: Conexão Notícia com informações do UAI Notícias.i

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Divulgação do CN - Conexão Notícia.

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