Cardiologista afirma que perdoar faz bem à saúde do coração.
Cardiologista afirma que perdoar faz bem à saúde do coração.
Grupo no WhatsApp | Roque Savioli afirma que o alívio que muitos buscam pode começar com um simples gesto interior: o perdão.
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O ato de perdoar vai muito além de um gesto emocional ou espiritual — ele pode ser um verdadeiro aliado da saúde do coração. É o que afirma o cardiologista Roque Savioli, do Instituto do Coração (Incor), em São Paulo.
Em suas redes sociais, ele tem usado a ciência para alertar sobre os impactos do rancor no organismo, especialmente na saúde cardiovascular. Segundo o especialista, perdoar é um passo essencial para aliviar tensões que afetam o corpo e a mente.
O peso das mágoas antigas
O médico levanta uma pergunta importante: “Você já sentiu o peso de um rancor antigo?” Mágoas acumuladas não ficam apenas na mente — elas também se refletem fisicamente.
Ao reviver lembranças dolorosas, o corpo reage com o aumento da pressão arterial, liberação de hormônios do estresse e até inflamações, que a longo prazo comprometem o funcionamento do sistema cardiovascular. Estudos mostram que emoções negativas contínuas, como raiva e ressentimento, aumentam os riscos de infarto e AVC.
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O perdão como ferramenta de cura
De acordo com Roque Savioli, perdoar pode ser o início de uma transformação interior. Ele destaca que guardar mágoas pode literalmente adoecer o coração, enquanto perdoar pode salvar vidas.
O médico explica que o ato de perdoar reduz os níveis de cortisol — o hormônio do estresse — e melhora a saúde física, mental e espiritual. Além disso, pesquisas apontam que pessoas que praticam o perdão têm menos problemas de saúde, maior qualidade de vida e são mais resilientes emocionalmente.
A ciência confirma os benefícios
Estudos realizados por universidades como Harvard e Stanford reforçam o que o cardiologista afirma: o perdão está ligado à redução da pressão arterial, melhora da qualidade do sono e fortalecimento do sistema imunológico.
Cientistas ainda indicam que perdoar pode aumentar os níveis de empatia e diminuir sintomas de depressão e ansiedade. Essas descobertas mostram que atitudes emocionais positivas não só transformam relações interpessoais, mas também promovem saúde integral.
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Perdoar não é esquecer, é se libertar
Roque Savioli lembra que perdoar não significa apagar o passado, mas sim fazer escolhas mais saudáveis para o presente e o futuro. O perdão não exige que a pessoa aceite injustiças ou finja que nada aconteceu, mas permite que ela se liberte do sofrimento prolongado.
Com isso, o corpo agradece: o coração trabalha melhor, a mente encontra paz e a energia vital se renova. Esse gesto íntimo é um presente que se dá a si mesmo.
O coração merece leveza
Encerrando sua mensagem, o cardiologista faz um convite à reflexão: “Seu coração merece essa paz. E você também”. Ele afirma que o perdão é um passo poderoso para quem busca leveza, saúde e equilíbrio.
Afinal, cuidar das emoções é também uma forma de prevenção médica. Perdoar é uma decisão difícil para muitos, mas com grandes recompensas. E o benefício começa dentro de cada pessoa, com a escolha de soltar o que pesa e abraçar a paz que cura.
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Fonte: Conexão Notícia com informações do Guiame.
Edição Geral: CN.
Divulgação do CN - Conexão Notícia.
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